Blog
Wiedza, nie trendy
Cukrzyca · wyróżniony
Dieta w cukrzycy: mniejsze dawki insuliny, lepsze wyniki
Dobrze dobrana dieta w cukrzycy potrafi obniżyć glikemię, wagę i - w porozumieniu z lekarzem - dawki insuliny. Także po 70. i 80. roku życia. Wyjaśniam, co naprawdę decyduje o wynikach.
05.09.2026 · 6 min
Insulinooporność Odchudzanie
Insulinooporność - dieta, która przywraca wrażliwość tkanek
Tycie w pasie, senność po obiedzie i kolejna dieta, która nie zadziałała? To nie kwestia silnej woli. Insulinooporność jest odwracalna, a dobrze dobrane żywienie jest tu pierwszym, nie ostatnim narzędziem leczenia.
05.09.2026 · 7 min
Insulinooporność Tarczyca
Dieta w chorobach tarczycy - Hashimoto i niedoczynność
Zmęczenie, przybieranie na wadze i wypadające włosy mimo prawidłowego TSH? Dieta nie zastąpi leku, ale potrafi wyraźnie poprawić samopoczucie w Hashimoto i niedoczynności tarczycy. Wyjaśniam, co ma znaczenie.
05.09.2026 · 7 min